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Neue Workshoptermine online und vor Ort

Es gibt neue Termine für Workshops, an denen Sie vor Ort in Nieder-Eschbach oder online teilnehmen können:

Zusatztermin: Samstag, 20. November (online und vor Ort): Was ist Stress? 
Stressmodelle, Stresserleben, Stressprävention. Wir üben progressive Muskelentspannung, Bodyscan sowie Yogaasanas auf dem Stuhl und auf der Matte

Samstag, 11. Dezember (online und vor Ort): Faszienyoga mit Fokus Füße
Wir beschäftigen uns mit der Anatomie der Füße und mobilisieren und kräftigen die Füße. Es gibt natürlich auch eine ausführliche Yogapraxis.
Benötigte Hilfsmittel: Faszien- oder Tennisball, Gurt, Yogablock. Als Alternative zum Yogablock geht auch eine 500g Packung Kaffee, die hat ähnliche Maße. Notfalls geht es auch ohne Hilfsmittel.