Prävention

„Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur…“

(Hippocrates)


Werden Sie selbst aktiv! Lernen Sie, wie Sie schon mit wenigen Übungen den täglichen Herausforderungen gestärkt gegenüber treten können

Krankheiten zu vermeiden gewinnt immer mehr an Bedeutung. Um den Aufgaben des Alltags gewachsen zu sein, können wir eigenverantwortlich handeln und durch Bewegung, Entspannung und bewusste Lebensführung für eine höhere Lebensqualität sorgen.

Ich kann Sie beim Erlernen von Entspannungsmethoden, einfacher Übungen für den Alltag sowie Achtsamkeits- und Meditationsübungen unterstützen.

Zusätzlich biete ich Seminare, Kurse und Vorträge an zu:

Stressprävention: was ist Stress, wie entsteht Stress und wie kann ich stressbedingten Beschwerden vorbeugen

Bewegung und Entspannung im Alltag

• Übungen bei Rücken- und Nackenbeschwerden

Meditationsmethoden

Entspannungsmethoden

Ayurveda für den Alltag

• Übungen am Arbeitsplatz

Präventionskurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Gerne entwickle ich mit Ihnen individuell gestaltete Seminare und Workshops.
Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht oder rufen Sie mich an. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.