Samstag, 17. Juni 2023: Yoga für die Aufrichtung mit Fokus Füße und Becken
Wir starten mit einem Anatomieteil und kleinen Übungen. Ausgehend von den Füßen richten wir den Körper auf. Anschließend folgt eine Yogapraxis mit Fokus auf Füße und Becken.
Samstag, 22. Juli 2023: Yoga für Nacken und Schultern
Wir beschäftigen uns mit der Anatomie von Schultern und Nacken und lernen Übungen, die im Alltag bei Verspannungen helfen können. Anschließend folgt eine vertiefende Yogapraxis sowie eine ausgiebige Endentspannung zum Start ins Wochenende.
Die Termine finden von 14 bis 17 Uhr vor Ort und online statt und kosten 40 €.