Yogatermine

Mit Yogaübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken auf achtsame Art, welche Haltungen Ihnen gut tun. Das individuelle Üben steht dabei zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Meine Stunden sind daher sowohl für erfahrene Teilnehmer als auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Neben meinen regelmäßigen Hatha Yogakursen in Frankfurt Nieder-Eschbach biete ich Abendkurse und Bildungsurlaube bei der VHS Frankfurt sowie verschiedene Themenkurse am Freitagabend und Samstagnachmittag an.

Neue Freitagabend/Samstagstermine:

Da zurzeit keine Präsenzstunden stattfinden können, biete ich Vertiefungstermine online an.

Achtsames Üben und Meditation
Termin: Freitag 26.02.21 von 17:30 bis 20 Uhr
Wir werden uns damit beschäftigen, wie wir Achtsamkeit in der Yogastunde und im Alltag üben können. Die Asanas, die Körperhaltungen, werden bewusst eingenommen und länger gehalten. Diese achtsame Übungspraxis sorgt dafür, dass die Aufmerksamkeit ganz intensiv auf Körper und Atem gerichtet ist. Unterstützt wird dieses „zur Ruhe“ kommen durch kurze Meditationen und Atemübungen.
Kosten: 30€ pro Person

Faszienyoga mit Fokus Füße
Termin: Samstag 13.03.21 von 14 bis 16:30 Uhr
Wir werden uns mit der faszinierenden Welt der Faszien beschäftigen, in Theorie und Praxis. Wir werden klassische Yogaübungen faszial abwandeln und länger dehnen. Zum Abschluss bleibt Zeit für eine ausgiebige Endentspannung zum Start ins Wochenende.
Benötigte Hilfsmittel: Faszien- oder Tennisball, ein kleinerer Ball wie z.B. für Indoorgolf, Yogablock. Als Alternative zum Yogablock geht auch eine 500g Packung Kaffee, die hat ähnliche Maße. Notfalls geht es auch ohne Hilfsmittel.
Kosten: 30€ pro Person


Hatha Yoga Kurse in Frankfurt Nieder-Eschbach
Die Kurse sind als Präventionskurs (Entspannung, Stressbewältigung) von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden.
Hinweis: Bis auf weiteres finden die Kurse ausschließlich online statt. Die Kurse werden auch online bis zum 31.03.2021 von den Krankenkassen anerkannt.
In der Woche vom 15. bis 19. März 2021 findet kein Unterricht statt.

Hatha Yoga für Anfänger/Wiedereinsteiger
Kosten
10 Termine à 75 min.: 125€

Termine
Montag 11. Januar bis 22. März 2021
18 – 19:15 Uhr und
19:30 – 20:45 Uhr

Mittwoch 13. Januar bis 24. März 2021
17:30 bis 18:45 Uhr

Yoga am Vormittag
Donnerstags voraussichtlich ab April 2021
10:15 bis 11:30 Uhr
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger sowie für Frauen nach der Geburt.

Offene Stunden online
Da zurzeit keine Präsenzstunden stattfinden dürfen, biete ich offene Stunden online an. Sie verpflichten sich nicht für die Teilnahme an mehreren Stunden und können so meine Yogastunden kennenlernen.

Zeiten:
mittwochs von 19:15 bis 20:30 Uhr (Faszien/Yin Yoga)
donnerstags von 18:15 bis 19:30 Uhr (Hatha Yoga)

Kosten:
Yogastunde 75 min. 12,50€

  • Die Stunden finden nach vorheriger Anmeldung (telefonisch oder per Email) mit mind. 4 Teilnehmern statt. 
  • Nach erfolgter Anmeldung und Bestätigung durch mich ist die Stunde verbindlich gebucht und Sie erhalten einen link.
  • Bitte sagen Sie die Stunde mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn Sie verhindert sind. Bei einer späteren Absage muss ich die Kosten für die Stunde in Rechnung stellen.

Anmeldung:
schriftlich per Email: info@susanne-kleidon.de
telefonisch: 069 631 99991 (Festnetz) oder 0160 542 8669 (mobil)

Selbstverständlich stehe ich Ihnen jederzeit auch sehr gerne für Rückfragen und weitere Informationen zur Verfügung.

Für alle Yogastunden gelten die folgenden Hygienemaßnahmen