Yogatermine

Mit Yogaübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken auf achtsame Art, welche Haltungen Ihnen gut tun. Das individuelle Üben steht dabei zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Meine Stunden sind daher sowohl für erfahrene Teilnehmer als auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Neben meinen regelmäßigen Hatha Yogakursen in Frankfurt Nieder-Eschbach biete ich Abendkurse und Bildungsurlaube bei der VHS Frankfurt sowie verschiedene Themenkurse am Freitagabend und Samstagnachmittag an.

Freitagabend/Samstagstermine voraussichtlich ab Oktober wieder

Faszienyoga für Hüfte und Becken
Termin: offen
Wir beschäftigen uns mit der faszinierenden Welt der Faszien rund um unsere Hüftgelenke. Nach einem theoretischen Teil wandeln wir klassische Yogaübungen faszial ab und üben längere Dehnungen aus dem Yin Yoga. Zum Abschluss bleibt Zeit für eine ausgiebige Endentspannung zum Start ins Wochenende.

Der freie Atem – Atemübungen und Yoga
Termin: offen
Wir werden verschiedene Atemübungen mit ihren Wirkungen kennenlernen und in einer ausgiebigen Yin-/Faszienyogastunde die körperlichen Übungen mit dem Atem verbinden.

Faszienyoga für Schultern und Nacken
Termin: offen

Faszienyoga für die Füße
Termin: offen

Benötigte Hilfsmittel: Faszien- oder Tennisball, Gurt, Yogablock. Als Alternative zum Yogablock geht auch eine 500g Packung Kaffee, die hat ähnliche Maße. Notfalls geht es auch ohne Hilfsmittel.
Kosten: 30€ pro Person


Hatha Yoga Kurse in Frankfurt Nieder-Eschbach
Die Kurse sind als Präventionskurs (Entspannung, Stressbewältigung) von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden.
Hinweis: Bis auf weiteres finden die Kurse online statt. Gleichzeitig können bis zu drei Personen vor Ort teilnehmen. Zurzeit werden Onlinekurse von den Krankenkassen anerkannt.

Hatha Yoga für Anfänger/WiedereinsteigerTermine
Montag 30. August bis 25. Oktober 2021
18 – 19:15 Uhr
19:30 – 20:45 Uhr (1 freier Platz vor Ort)

Mittwoch 01. September bis 27. Oktober 2021
17:45 bis 19 Uhr (2 freie Plätze vor Ort)
19:15 bis 20:30 Uhr (2 freie Plätze vor Ort)

In der Woche vom 11. bis 15. Oktober finden keine Stunden statt.

Donnerstag 16. September bis 18. November 2021
10:30 bis 11:45 Uhr

Am 7. und 14. Oktober finden keine Stunden statt.

Kosten für die Yogakurse
8 Termine à 75 min.: 100€

  • Ab dem 19.8 gilt für die Teilnahme vor Ort die 3G-Regelung (gemäß der neuen Corona-Verordnung in Hessen): Bitte den Nachweis einer vollständigen Impfung, einer bestätigten Genesung oder einen offiziellen negativen Test mitbringen.
  • Negativer Test: Tagesaktueller offizieller Schnelltest oder ein PCR-Test nicht älter als 24 Stunden. Keine Selbsttests.
  • bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
  • bitte den Raum mit medizinischer oder FFP2 Maske betreten. Am Platz kann die Maske abgenommen werden.
  • 1,5m Abstand zu anderen Personen


Offene Stunden online
Zusätzlich zu den Präventionskursen biete ich offene Stunden online an. Sie verpflichten sich nicht für die Teilnahme an mehreren Stunden und können so meine Yogastunden kennenlernen.

Zeiten für die offenen Onlinestunden:
Montag
18 bis 19:15 Uhr (Hatha Yoga)
19:30 bis 20:45 Uhr (Hatha Yoga)

Mittwoch
17:45 bis 19 Uhr (Hatha Yoga)
19:15 bis 20:30 Uhr (Faszien/Yin Yoga)

Kosten:
10 Yogastunden à 75 min. 125€

  • Die Stunden finden nach vorheriger Anmeldung (telefonisch oder per Email) mit mind. 4 Teilnehmern statt. 
  • Nach erfolgter Anmeldung und Bestätigung durch mich ist die Stunde verbindlich gebucht und Sie erhalten einen link.
  • Bitte sagen Sie die Stunde mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn Sie verhindert sind. Bei einer späteren Absage muss ich die Kosten für die Stunde in Rechnung stellen.

Anmeldung:
schriftlich per Email: info@susanne-kleidon.de
telefonisch: 069 631 99991 (Festnetz) oder 0160 542 8669 (mobil)

Selbstverständlich stehe ich Ihnen jederzeit auch sehr gerne für Rückfragen und weitere Informationen zur Verfügung.

Für alle Yogastunden vor Ort gelten die folgenden Hygienemaßnahmen