Mit Yogaübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken auf achtsame Art, welche Haltungen Ihnen gut tun. Das individuelle Üben steht dabei zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Meine Stunden sind daher sowohl für erfahrene Teilnehmer als auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben meinen regelmäßigen Hatha Yogakursen in Frankfurt Nieder-Eschbach biete ich Abendkurse und Bildungsurlaube bei der VHS Frankfurt sowie verschiedene Themenkurse am Freitagabend und Samstagnachmittag an.
Yoga Kurse in Frankfurt Nieder-Eschbach
Die Kurse sind als Präventionskurs (Entspannung, Stressbewältigung) von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden. Voraussetzung ist, dass 80% der Stunden wahrgenommen wurden.
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme bei einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung nicht möglich ist.
Anmeldung Präventionskurs
Yoga für Anfänger/Wiedereinsteiger – Termine
Montag 24. April bis 10. Juli 2023 (10 Termine)
18 – 19:15 Uhr
19:30 – 20:45 Uhr
Mittwoch 26. April bis 12. Juli 2023 (12 Termine)
17:45 bis 19 Uhr
19:15 bis 20:30 Uhr
Donnerstag 27. April bis 13. Juli 2023 (10 Termine)
18:30 bis 19:45 Uhr
Kosten für die Yogakurse
10 Termine à 75 min.: 125€ (vor Ort) bzw. 100€ (als Onlinekurs)
12 Termine à 75 min.: 150€ (vor Ort) bzw. 125€ (als Onlinekurs)
Vor Ort sind zurzeit nur einzelne Plätze frei. Falls Sie Interesse an einer Teilnahme vor Ort haben, melden Sie sich bitte bei mir.
—————————-
Vertiefungstermine:
Zusätzlich zu den regelmäßig stattfindenden Yogakursen biete ich folgende Vertiefungstermine an.
Die Termine finden samstags von 14 bis 17 Uhr statt und kosten 40€.
Samstag, 21. Januar 2023: Yoga für eine starke Mitte
Wir starten mit einem Anatomieteil und kleinen Übungen. Es geht darum, die Körpermitte zu stärken, um damit den Rücken und die Aufrichtung zu unterstützen. Anschließend gibt es eine Yogastunde mit Fokus auf die starke Mitte.
Samstag, 25. Februar 2023: Yoga für Hüfte und Beckenboden
Wir beschäftigen uns mit der faszinierenden Welt der Faszien rund um unsere Hüftgelenke. Nach einem theoretischen Teil wandeln wir klassische Yogaübungen faszial ab und üben längere Dehnungen aus dem Yin Yoga. Zum Abschluss bleibt Zeit für eine ausgiebige Endentspannung zum Start ins Wochenende.
——————————-
Offene Stunden online
Zusätzlich zu den Präventionskursen biete ich in der Zeit zwischen den Kursen offene Stunden online an. Sie verpflichten sich nicht für die Teilnahme an mehreren Stunden und können so meine Yogastunden kennenlernen.
Zeiten für die offenen Onlinestunden:
Montag
18 bis 19:15 Uhr (Hatha Yoga)
19:30 bis 20:45 Uhr (Hatha Yoga)
Mittwoch
17:45 bis 19 Uhr (Hatha Yoga)
19:15 bis 20:30 Uhr (Faszien/Yin Yoga)
Donnerstag
18:30 bis 19:45 Uhr (Hatha Yoga)
Kosten:
Pro Yogastunde à 75 min. 12,50€
- Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email an.
- Nach erfolgter Anmeldung und Bestätigung durch mich ist die Stunde verbindlich gebucht und Sie erhalten einen link.
- Bitte sagen Sie die Stunde mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn Sie verhindert sind. Bei einer späteren Absage muss ich die Kosten für die Stunde in Rechnung stellen.
Anmeldung:
schriftlich per Email: info@susanne-kleidon.de
telefonisch: 069 631 99991 (Festnetz) oder 0160 542 8669 (mobil)
Anmeldung Hatha-Yoga Onlineseminar (Präventionskurs)
Selbstverständlich stehe ich Ihnen jederzeit auch sehr gerne für Rückfragen und weitere Informationen zur Verfügung.
Für alle Yogastunden vor Ort gelten Hygienemaßnahmen:
- Falls möglich bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
- Bitte den Raum mit medizinischer oder FFP2 Maske betreten. Am Platz kann die Maske abgenommen werden