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Kurse ab April 2023

Montag 24. April bis 10. Juli 2023 (10 Termine)
18 – 19:15 Uhr 
19:30 – 20:45 Uhr 

Mittwoch 26. April bis 12. Juli 2023 (12 Termine)
17:45 bis 19 Uhr 
19:15 bis 20:30 Uhr

Donnerstag 27. April bis 13. Juli 2023 (10 Termine)
18:30 bis 19:45 Uhr 

Kosten für die Yogakurse
10 Termine à 75 min.: 125€ (vor Ort) bzw. 100€ (als Onlinekurs)
12 Termine à 75 min.: 150€ (vor Ort) bzw. 125€ (als Onlinekurs)

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Surya Namaskar mit ein paar fortgeschrittenen Variationen

Hier zeige ich Möglichkeiten, wie Du den Sonnengruß variieren kannst. Am besten übst Du zunächst ein paar Runden den „normalen“ Sonnengruß, bevor Du die Varianten einbaust, viel Spaß!
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Mondgruß

Bald ist Vollmond, passend dazu üben wir den Mondgruß, viel Spaß!
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Wieso wir uns um unsere Faszien kümmern sollten…

Meine kurze Erklärung, wieso Yoga uns hilft, die Faszien gesund zu erhalten