Schlagwort: Yoga üben

Kategorien
Videos

4 Jahre Yoga in Nieder-Eschbach

Am 1. April 2020 habe ich mein Yogastudio in Nieder-Eschbach geöffnet. Eröffnet habe ich es ohne Publikum, da kam Corona dazwischen. Umso mehr freue ich mich, dass ich schon vierjähriges Jubiläum feiern kann! Als Dank an alle Unterstützer:innen gab es eine Jubiläumsstunde, die ich auf YouTube veröffentlicht habe. Viel Spaß beim Üben!

Kategorien
Videos

…und hier noch ein paar Yogaübungen im Stehen

Du kannst immer mal zwischendurch ein paar Übungen machen, hier zeige ich Dir ein paar Übungen im Stehen

Yoga im Stehen ohne Matte:)
Kategorien
Videos

Yoga zu Hause

Übungen zu HauseHerunterladen

Hier findest Du ein paar Übungen, die Du zu Hause üben kannst. Viel Spaß!

Kategorien
Videos

noch ein paar Übungen für den Nacken

hier kommen noch ein paar Übungen für den Nacken, die immer mal zwischendurch für Entspannung sorgen können, viel Spaß beim Üben!
Kategorien
Videos

Surya Namaskar mit ein paar fortgeschrittenen Variationen

Hier zeige ich Möglichkeiten, wie Du den Sonnengruß variieren kannst. Am besten übst Du zunächst ein paar Runden den „normalen“ Sonnengruß, bevor Du die Varianten einbaust, viel Spaß!
Kategorien
Videos

Ein paar Runden Wechselatem…

den Wechselatem kannst Du gern auch zwischendurch üben, wenn du zur Ruhe kommen möchtest. Durch die Konzentration auf den Wechsel, rücken die Gedanken in den Hintergrund. Viel Spaß beim Üben!
Kategorien
Videos

Übungen für Schultern und Nacken auf dem Stuhl

in diesem Video zeige ich ein paar Übungen, um immer mal zwischendurch den Nacken und die Schultern zu entspannen, viel Spaß beim Üben!