Mit Yogaübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken auf achtsame Art, welche Haltungen Ihnen gut tun. Das individuelle Üben steht dabei zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Meine Stunden sind daher sowohl für erfahrene Teilnehmer als auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben meinen regelmäßigen Hatha Yogakursen in Frankfurt Nieder-Eschbach biete ich Abendkurse und Bildungsurlaube bei der VHS Frankfurt sowie verschiedene Themenkurse am Freitagabend und Samstagnachmittag an.
Yoga Kurse in Frankfurt Nieder-Eschbach
Die Kurse sind als Präventionskurs (Entspannung, Stressbewältigung) von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden. Voraussetzung ist, dass 80% der Stunden wahrgenommen wurden.
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme bei einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung nicht möglich ist.
Anmeldung Präventionskurs
Yoga für Anfänger/Wiedereinsteiger – Termine
Montag, 15. April bis 15. Juli 2024
18-19:15 Uhr und
19:30-20:45 Uhr
Mittwoch, 17. April bis 17. Juli 2024
17:45-19 Uhr und
19:15-20:30 Uhr (Schwerpunkt Yin-/Faszienyoga)
Donnerstag, 18. April bis 11. Juli 2024
18:30 bis 19:45 Uhr
Kosten für die Yogakurse
Mo. und Mi. – 12 Termine à 75 min.:
150€ als Onlinekurs
Do. – 10Termine à 75 min.:
125€ als Onlinekurs
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Vertiefungstermine:
Zusätzlich zu den regelmäßig stattfindenden Yogakursen biete ich folgende Vertiefungstermine an.
Kosten: 40€
Samstag, 13. April 2024, 14 bis 17 Uhr: Yoga für die Aufrichtung mit Fokus Füße und Becken (vor Ort und online)
Wir starten mit einem Anatomieteil und kleinen Übungen. Ausgehend von den Füßen richten wir den Körper auf. Anschließend folgt eine Yogapraxis mit Fokus auf Füße und Becken.
Samstag, 1. Juni und
Samstag, 22. Juni 2024, 14 bis 16:30 Uhr: Yin-/Faszienyoga mit Klang (nur vor Ort)
Im Faszienyoga üben wir klassische Yogastellungen und federn, räkeln und dehnen länger mit Hilfsmitteln. Außerdem werden wir die Faszien ausrollen. Die Yogapraxis sowie die anschließende Entspannung wird mit Klang begleitet.
Voraussichtlich im Juli 2024: Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Wir beschäftigen uns mit der Anatomie von Kiefer, Nacken und Schultern und erforschen, wie sie sich beeinflussen. Wir lernen Übungen, die im Alltag bei Verspannungen helfen können. Anschließend folgt eine vertiefende Yogapraxis sowie eine ausgiebige Endentspannung zum Start ins Wochenende.
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Offene Stunden online
Zusätzlich zu den Präventionskursen biete ich in der Zeit zwischen den Kursen offene Stunden online an. Sie verpflichten sich nicht für die Teilnahme an mehreren Stunden und können so meine Yogastunden kennenlernen.
Zeiten für die offenen Onlinestunden:
Montag
18 bis 19:15 Uhr (Hatha Yoga)
19:30 bis 20:45 Uhr (Hatha Yoga)
Mittwoch
17:45 bis 19 Uhr (Hatha Yoga)
19:15 bis 20:30 Uhr (Faszien/Yin Yoga)
Donnerstag
18:30 bis 19:45 Uhr (Hatha Yoga)
Kosten:
Pro Yogastunde à 75 min. 12,50€
- Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email an.
- Nach erfolgter Anmeldung und Bestätigung durch mich ist die Stunde verbindlich gebucht und Sie erhalten einen link.
- Bitte sagen Sie die Stunde mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn Sie verhindert sind. Bei einer späteren Absage muss ich die Kosten für die Stunde in Rechnung stellen.
Anmeldung:
schriftlich per Email: info@susanne-kleidon.de
telefonisch: 069 631 99991 (Festnetz) oder 0160 542 8669 (mobil)
Anmeldung Hatha-Yoga Onlineseminar (Präventionskurs)
Selbstverständlich stehe ich Ihnen jederzeit auch sehr gerne für Rückfragen und weitere Informationen zur Verfügung.
Für alle Yogastunden vor Ort gelten Hygienemaßnahmen:
- Falls möglich bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
- Bitte den Raum mit medizinischer oder FFP2 Maske betreten. Am Platz kann die Maske abgenommen werden