Mit Yogaübungen schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung und entdecken auf achtsame Art, welche Haltungen Ihnen gut tun. Das individuelle Üben steht dabei zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Meine Stunden sind daher sowohl für erfahrene Teilnehmer als auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben meinen regelmäßigen Hatha Yogakursen in Frankfurt Nieder-Eschbach biete ich Abendkurse und Bildungsurlaube sowie verschiedene Themenkurse am Freitagabend und Samstagnachmittag an.
Yoga Kurse in Frankfurt Nieder-Eschbach
Die Kurse sind als Präventionskurs (Entspannung, Stressbewältigung) von den Krankenkassen anerkannt und können bezuschusst werden. Voraussetzung ist, dass 80% der Stunden wahrgenommen wurden.
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme bei einer schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung nicht möglich ist.
Anmeldung Präventionskurs
Yoga für Anfänger/Wiedereinsteiger – Termine
Montag, 13. April bis 22. Juni 2026
18-19:15 Uhr – online –
19:30-20:45 Uhr
Mittwoch, 15. April bis 24. Juni 2026
17:45-19 Uhr – online –
19:15-20:30 Uhr
Donnerstag, 16. April bis 09. Juli 2026
18:30 bis 19:45 Uhr – online –
Kosten für die Online-Yogakurse:
10 Termine à 75 min.:
125€
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Vertiefungstermine:
Zusätzlich zu den regelmäßig stattfindenden Yogakursen biete ich folgende Vertiefungstermine an.
Kosten: 25/40€ (90 min./150 min.)
11. April 2026 von 14 bis 16:30 Uhr:
Yin-/Faszienyoga mit Klang (im Ev. Gemeindehaus, Alt-Niedereschbach 16)
Im Faszienyoga üben wir klassische Yogastellungen und federn, räkeln und dehnen länger mit Hilfsmitteln. Außerdem werden wir die Faszien ausrollen. Die Yogapraxis sowie die anschließende Entspannung wird mit Klang begleitet.
Kosten: 40€
Frühjahr 2026 samstags von 14 bis 15:30 Uhr:
Yoga für Gesicht, Kiefer und Nacken – vor Ort und online
In diesem Workshop widmen wir uns gezielt dem Lösen von Verspannungen im oberen Körperbereich. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen statt – es ist also keine klassische Yogastunde. Bitte bringt einen Faszien- oder Tennisball sowie einen Handspiegel mit..
Kosten: 25€
Bildungsurlaub:
01. bis 07.11.2026 für auf Spiekeroog für evangelisch Reisen
Anmeldung https://www.evangelisch-reisen.com/bildungsurlaube-2026/stresspraevention-und-bewaeltigung-mit-yoga-entspannung-und-achtsamkeit-2
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29.06. bis 03.07.2026 für die VHS Frankfurt im Kloster Höchst/Odenwald
Anmeldung: http://vhs.frankfurt.de
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Bibelatmen (kostenloses Angebot)
Für die evangelische Kirche in Nieder-Eschbach biete ich monatlich eine Atemmeditation an. Wir nehmen den Atem wahr, lassen uns von einem Bibelvers inspirieren und üben den Bibelatem – eine Form der Atemmeditation. Anschließend gibt es die Möglichkeit, uns bei einem Tee auszutauschen.
Die nächsten Termine, jeweils freitags um 19:15 Uhr im Ev. Gemeindehaus, Alt-Niedereschbach 16, 60437 Frankfurt:
20. März
17. April
8. Mai
12. Juni
21. August
18. September
23. Oktober
20. November
Die aktuellen Termine finden Sie auch auf der Seite der evangelischen Kirchengemeinde https://evangelisch-nieder-eschbach.ekhn.de/
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Offene Stunden online
Zusätzlich zu den Präventionskursen biete ich in der Zeit zwischen den Kursen offene Stunden online an. Sie verpflichten sich nicht für die Teilnahme an mehreren Stunden und können so meine Yogastunden kennenlernen.
Zeiten für die offenen Onlinestunden:
Montag
18 bis 19:15 Uhr (Hatha Yoga)
19:30 bis 20:45 Uhr (Hatha Yoga)
Mittwoch
17:45 bis 19 Uhr (Hatha Yoga)
19:15 bis 20:30 Uhr (Faszien/Yin Yoga)
Donnerstag
18:30 bis 19:45 Uhr (Hatha Yoga)
Kosten:
Pro Yogastunde à 75 min. 12,50€
- Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Email an.
- Nach erfolgter Anmeldung und Bestätigung durch mich ist die Stunde verbindlich gebucht und Sie erhalten einen link.
- Bitte sagen Sie die Stunde mindestens 24 Stunden vorher ab, wenn Sie verhindert sind. Bei einer späteren Absage muss ich die Kosten für die Stunde in Rechnung stellen.
Anmeldung:
schriftlich per Email: info@susanne-kleidon.de
telefonisch: 069 631 99991 (Festnetz) oder 0160 542 8669 (mobil)
Anmeldung Hatha-Yoga Onlineseminar (Präventionskurs)
Selbstverständlich stehe ich Ihnen jederzeit auch sehr gerne für Rückfragen und weitere Informationen zur Verfügung.