Naturheilpraxis in Frankfurt • Deuil-La-Barre-Straße 76 • 60437 Frankfurt-Nieder-Eschbach • ✆ 01605428669 • info@susanne-kleidon.de Termine sind nach Vereinbarung auch abends und am Samstag möglich.
Hier zeige ich dir einen Bewegungsablauf, den du immer mal wieder – auch ohne Matte – üben kannst. Du brauchst nur einen Platz, an dem du deine Arme weit ausstrecken kannst. Du bewegst dabei deinen Körper in alle Richtungen, daher heißt der Bewegungsablauf auch „die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule“. In der zweiten Runde bauen wir ein paar Varianten ein. Du kannst den Ablauf so oft üben wie du möchtest, viel Spaß dabei!